Členství

UMĚNÍ ODPOČÍVAT - 15 lekcí

Platnost členství je 3560 dnů

Pro zakoupení členství se přihlaste

Nemáte účet? Registrace zde

UVOLNĚNÍ, RELAXACE, HLUBINNÁ RELAXACE, JÓGOVÝ SPÁNEK

ÚROVEŇ 1/5

6 HODIN (15 LEKCÍ)

Shavasana relaxace, vědomý spánek Jóga Nidra a vedené meditace doplněné o přípravné ásánové praxe, teorii skutečného odpočinku a regenerace těla i mysli.

Balíček nenáročných, efektivních a velmi účinných technik pro uvolnění stresu, tenze těla i mysli, kvalitní spánek a regeneraci, které zvládne naprosto každý. Není potřeba žádná předchozí znalost jógy nebo meditací. Pouze se necháte provést a uvolnit.