Video: 01-01 Krija jóga - představení - 31 min
01-01 Krija jóga - představení - 31 min
69 zhlédnutí |
07.08.2021
Daniel Paulus
Kategorie:
JÓGA, KRIJA, KUNDALINI 01 - zásadní techniky a praxe
- Neomezený potenciál člověka, který málokdo naplní.
- Rozšíření vědomí vede k překonání primárního strachu.
- Jóga cílí na transcendentální stavy vědomí, kde se dostáváme do kontaktu se svým skutečným Já.
- Koncentrace je klíčová pro internalizaci a získání přístupu do hlubších úrovní bytí.
- Výsledkem hluboké jednosměrné koncentrace je meditativní stav.
- Násilná koncentrace nevede k meditaci, ale k prohloubení stresu a disharmonie.
- Krija jóga se zaměřuje na pozornost jako způsob dosažení přirozené koncentrace.
- Nesnažíme se potlačit věčně vznikající proud myšlenek, ale necháme je vznikat a zanikat, zatímco jsme ve stavu pozorovatele.
- Krija znamená pohyb, v tomto kontextu jde o pohyb pozornosti nebo vědomí.
- Krija také znamená přípravná praxe vedoucí ke stavu jóga, který značí jednotu.
- Vytváříme mentální aktivitu ve vědomí, vytváříme harmonii v nervovém systému.
- Krija jóga a její techniky patří do tantrické tradice. Pouze zlomek tantrických textů byl přeložen.
- Plná krija jóga sestává z více než 70 krijí, asi 20 je běžně známo.
- Důležitá je přesná sekvence technik, tak jako je v hudbě nutné mít správně po sobě noty pro harmonický efekt.
- Důsledná příprava je významný krok.
- o Tělo pod kontrolou a pevné zdraví
- o Znalost mudra a bandha pro stimulaci nervového systému, endokrinního systému a aktivace bioenergie v těle (prány)
- o Dostatečná citlivost či vědomí dechu a energie
- o Znalost a schopnost lokalizovat psychické či energetické dráhy (nadis) a čakry (padmas)
- Krija jógu může praktikovat každý, pokud je dodržen správný postup a je dostatečně připraven.
- Součástí tantrického přístupu je práce se sexuální energií. Nemusíte mít obavu, neznamená to přerušení sexuálního života.
- Většinou nevíme, co je původcem našich strachů, fóbií, depresí a nespokojenosti.
- Jak s nimi však začneme pracovat a uvědomovat si je, naše mysl je začne postupně neutralizovat a přestanou nás ovlivňovat.
- Zklidnění mysli vede k postupné práce v hlubších rovinách našeho bytí, kde můžeme začít odstraňovat hluboce zakořeněné problémy.
- Pro krija jógu nejsou žádné restrikce jako je dieta, věk, sociální postavení, náboženské vyznání.
- Důležitý je pouze opravdový zájem poznávat sebe a vynaložit úsilí k vytvoření pozitivní změny ve vašem životě
Zatím žádný komentář
