Kurz
Glamour Yoga Class ve STUDIU na PRAZE 5
Obtížnost
Kristýna Paulus
24.09 - 05.11.2021
09:15 - 10:15
Cena kurzu 3200 Kč
Lekce 4/10
Již proběhlo
JÓGA V HAVLÍČKOVĚ BRODĚ
Obtížnost
Kristýna Paulus
Daniel Paulus
25.09.2021
15:00 - 16:15
Cena 200 Kč
Adresa: FYZIO-POHYB, v.o.s., Nádražní 43, 58001 Havlíčkův Brod
Již proběhlo
JÓGA V HAVLÍČKOVĚ BRODĚ
Obtížnost
Kristýna Paulus
Daniel Paulus
16.10.2021
15:00 - 16:15
Cena 200 Kč
Adresa: FYZIO-POHYB, v.o.s., Nádražní 43, 58001 Havlíčkův Brod
Již proběhlo
JÓGOVÝ VÍKEND v UKO Bedřichov
Obtížnost
Kristýna Paulus
Daniel Paulus
JÓGOVÝ VÍKEND v UKO Beřichov
29.10.2021
16:00 - 21:30
Cena 2200 Kč
Již proběhlo
Kurz
ZIMNÍ KURZ - pondělky
Obtížnost
Kristýna Paulus
01.11 - 13.12.2021
18:30 - 19:45
Cena kurzu 2000 Kč
Lekce 1/7
Jedna lekce 2000 Kč
Již proběhlo
Kurz
KURZ - KOUZLA V ÁSÁNOVÉ PRAXI (ON-LINE)
Obtížnost
Kristýna Paulus
Daniel Paulus
06.11 - 28.11.2021
09:00 - 17:30
Cena kurzu 6500 Kč
Lekce 1/4
Již proběhlo
Kurz
ZIMNÍ KURZ - středy
Obtížnost
Kristýna Paulus
10.11 - 15.12.2021
17:30 - 18:45
Cena kurzu 1700 Kč
Lekce 1/6
Jedna lekce 1700 Kč
Již proběhlo
Kurz
Glamour Yoga Class ve STUDIU na PRAZE 5
Obtížnost
Kristýna Paulus
12.11 - 17.12.2021
08:00 - 9:00
Cena kurzu 1920 Kč
Lekce 1/6
Jedna lekce 1920 Kč
Již proběhlo
Kurz
Glamour Yoga Class ve STUDIU na PRAZE 5
Obtížnost
Kristýna Paulus
12.11 - 17.12.2021
09:15 - 10:15
Cena kurzu 1920 Kč
Lekce 1/6
Jedna lekce 1920 Kč
Již proběhlo
Kurz
PRAXE PODLE ČAKER
Obtížnost
Daniel Paulus
16.11 - 21.12.2021
18:00 - 19:30
Cena kurzu 2000 Kč
Lekce 1/6
Již proběhlo
JÓGA V HAVLÍČKOVĚ BRODĚ
Obtížnost
Kristýna Paulus
Daniel Paulus
20.11.2021
15:00 - 16:15
Cena 200 Kč
Adresa: FYZIO-POHYB, v.o.s., Nádražní 43, 58001 Havlíčkův Brod
Již proběhlo
JÓGA V HAVLÍČKOVĚ BRODĚ
Obtížnost
Kristýna Paulus
Daniel Paulus
18.12.2021
15:00 - 16:15
Cena 200 Kč
Adresa: FYZIO-POHYB, v.o.s., Nádražní 43, 58001 Havlíčkův Brod
Již proběhlo
Lekce v našem STUDIU
Obtížnost
Kristýna Paulus
Hatha Flow
05.01.2022
17:30 - 18:30
Cena 250 Kč
Otevřená lekce Tantrické Hatha jógy v našem studiu
K hájovně 129/36
14200 Praha 4 - Kamýk
K hájovně 129/36
14200 Praha 4 - Kamýk
Již proběhlo
Lekce v našem STUDIU
Obtížnost
Kristýna Paulus
08.01.2022
18:00 - 19:00
Cena 250 Kč
Otevřená lekce Tantrické Hatha jógy v našem studiu
K hájovně 129/36
14200 Praha 4 - Kamýk
K hájovně 129/36
14200 Praha 4 - Kamýk
Již proběhlo
ŽIVÁ ON-LINE LEKCE (zdarma pro členy JÓGA ON-LINE a INTEGRÁLNÍ CESTY)
Obtížnost
Kristýna Paulus
Daniel Paulus
TEORIE: vliv měsíce, PRAXE: uvolnění těla a Pranayama
16.02.2022
19:00 - 20:00
Cena 50 Kč
ŽIVÁ ON-LINE LEKCE (zdarma pro členy JÓGA ON-LINE a INTEGRÁLNÍ CESTY)
Obtížnost
Kristýna Paulus
PRO KLID - ásánová praxe a jóga nidra - 50 min
16.03.2022
19:00 - 20:00
Cena 50 Kč
Kurz
PRÁNA A PRANAJÁMA 01. - Dotkni se energie (VE STUDIU)
Obtížnost
Daniel Paulus
12.04 - 31.05.2022
18:00 - 19:30
Cena kurzu 3800 Kč
Lekce 1/8
KURZ: PRÁNA A PRANAJÁMA - I. Dotkni se energie (VE STUDIU)
ÚROVEŇ 1/5
8 LEKCÍ / 12 HODIN
Vhodné pro začátečníky a všechny, kteří chtějí porozumět základům práce s dechem a energií. V kurzu se dozvíte a hlavně prakticky naučíte správně dýchat, ovlivnit své zdraví a vitalitu, energetizovat či zklidnit. Součástí kurzu jsou nejenom ásánové praxe, ale především techniky přímo ovlivňující náš dech a energii. Nepotřebujete téměř žádnou fyzickou zdatnost či předchozí znalost jógové praxe.
Struktura kurzu
01 PRÁNA, ŽIVOTNÍ ENERGIE A DECH
01-01 TEORIE - co je Prána?
01-02 PŘÍPRAVA - úvodní ásánová praxe
01-03 TECHNIKY - uvědomování dechu
• uvědomování přirozeného dechu
• prohloubení uvědomování dechu
• zcitlivění plic
02 JAK NÁS OVLIVNÍ VĚDOMÉ A NEVĚDOMÉ DÝCHÁNÍ
02-01 TEORIE - Vědomé dýchání
02-02 PŘÍPRAVA - ásánová praxe a vědomý dech
02-03 TECHNIKY - esenciální metody dýchání
• dýchání do bránice / břicha
• dýchání do hrudníku
• dýchání pod klíční kosti
• jógový dech
03 ÚROVNĚ EXISTENCE A KONTROLA DÝCHÁNÍ
03-01 TEORIE - Pancha Maya Kosha: úrovně existence
03-02 PŘÍPRAVA - ásánová příprava - prodloužení nádechu (langhana)
03-03 TECHNIKY - kontrola dýchání
• hluboký dech
• Viloma Pranayama
• rytmické dýchání
04 FYZIOLOGIE DÝCHÁNÍ A VLIV DECHU NA IMUNITU A ZDRAVÍ
04-01 TEORIE - fyziologie dýchání a význam nosu a dutin
04-02 PŘÍPRAVA - ásánová praxe
04-03 TECHNIKY - Prana a Hasta Mudra
• Prana Mudra Pranayama
• Uvědomování Prana Vayu
• Hasta Mudra Pranayama
05 KUDY TEČE ENERGIE A CO NA NI PŮSOBÍ
05-01 TEORIE - Nadis: energetická infrastruktura
05-02 PŘÍPRAVA - ásánová praxe
05-03 TECHNIKY - Ujjayi Pranayama
• Ujjayi Pranayama
06 ČAKRY, OVLÁDNI SVŮJ DECH A OVLÁDNI SVOU ENERGII
06-01 TEORIE - čakry: energetická centra
06-02 PŘÍPRAVA - ásánová příprava - prodloužení výdechu (brahmana)
06-03 TECHNIKY - ovládnutí procesu dýchání
• prodlužování výdechu
• Kumbhaka
• Samavritti Pranayama
07 VĚDA O PROUDĚNÍ DECHU A ENERGIE
07-01 TEORIE - Swara: proudění dechu v nosních dírkách
07-02 PŘÍPRAVA - ásánová příprava - vyrovnání dechu a symetrie těla
07-03 TECHNIKY- ovládnutí dechu v Ida a Pingala Nadi
• uvědomování Swara
• vyrovnání Swara
08 VÍCE NEŽ DECHOVÁ CVIČENÍ
08-01 TEORIE - Co je Pranayama a doporučení pro praxi
08-02 PŘÍPRAVA - ásánová příprava - dech do hrudníku (sympatikus)
08-03 TECHNIKY - Nadi Shodhana Pranayama
• základní úroveň
• střední úroveň
• pokročilá úroveň Bandhami
ÚROVEŇ 1/5
8 LEKCÍ / 12 HODIN
Vhodné pro začátečníky a všechny, kteří chtějí porozumět základům práce s dechem a energií. V kurzu se dozvíte a hlavně prakticky naučíte správně dýchat, ovlivnit své zdraví a vitalitu, energetizovat či zklidnit. Součástí kurzu jsou nejenom ásánové praxe, ale především techniky přímo ovlivňující náš dech a energii. Nepotřebujete téměř žádnou fyzickou zdatnost či předchozí znalost jógové praxe.
Struktura kurzu
01 PRÁNA, ŽIVOTNÍ ENERGIE A DECH
01-01 TEORIE - co je Prána?
01-02 PŘÍPRAVA - úvodní ásánová praxe
01-03 TECHNIKY - uvědomování dechu
• uvědomování přirozeného dechu
• prohloubení uvědomování dechu
• zcitlivění plic
02 JAK NÁS OVLIVNÍ VĚDOMÉ A NEVĚDOMÉ DÝCHÁNÍ
02-01 TEORIE - Vědomé dýchání
02-02 PŘÍPRAVA - ásánová praxe a vědomý dech
02-03 TECHNIKY - esenciální metody dýchání
• dýchání do bránice / břicha
• dýchání do hrudníku
• dýchání pod klíční kosti
• jógový dech
03 ÚROVNĚ EXISTENCE A KONTROLA DÝCHÁNÍ
03-01 TEORIE - Pancha Maya Kosha: úrovně existence
03-02 PŘÍPRAVA - ásánová příprava - prodloužení nádechu (langhana)
03-03 TECHNIKY - kontrola dýchání
• hluboký dech
• Viloma Pranayama
• rytmické dýchání
04 FYZIOLOGIE DÝCHÁNÍ A VLIV DECHU NA IMUNITU A ZDRAVÍ
04-01 TEORIE - fyziologie dýchání a význam nosu a dutin
04-02 PŘÍPRAVA - ásánová praxe
04-03 TECHNIKY - Prana a Hasta Mudra
• Prana Mudra Pranayama
• Uvědomování Prana Vayu
• Hasta Mudra Pranayama
05 KUDY TEČE ENERGIE A CO NA NI PŮSOBÍ
05-01 TEORIE - Nadis: energetická infrastruktura
05-02 PŘÍPRAVA - ásánová praxe
05-03 TECHNIKY - Ujjayi Pranayama
• Ujjayi Pranayama
06 ČAKRY, OVLÁDNI SVŮJ DECH A OVLÁDNI SVOU ENERGII
06-01 TEORIE - čakry: energetická centra
06-02 PŘÍPRAVA - ásánová příprava - prodloužení výdechu (brahmana)
06-03 TECHNIKY - ovládnutí procesu dýchání
• prodlužování výdechu
• Kumbhaka
• Samavritti Pranayama
07 VĚDA O PROUDĚNÍ DECHU A ENERGIE
07-01 TEORIE - Swara: proudění dechu v nosních dírkách
07-02 PŘÍPRAVA - ásánová příprava - vyrovnání dechu a symetrie těla
07-03 TECHNIKY- ovládnutí dechu v Ida a Pingala Nadi
• uvědomování Swara
• vyrovnání Swara
08 VÍCE NEŽ DECHOVÁ CVIČENÍ
08-01 TEORIE - Co je Pranayama a doporučení pro praxi
08-02 PŘÍPRAVA - ásánová příprava - dech do hrudníku (sympatikus)
08-03 TECHNIKY - Nadi Shodhana Pranayama
• základní úroveň
• střední úroveň
• pokročilá úroveň Bandhami
Již proběhlo
Kurz
PRÁNA A PRANAJÁMA 01 - Dotkni se energie (ŽIVĚ ON-LINE)
Obtížnost
Daniel Paulus
14.04 - 09.06.2022
18:00 - 19:30
Cena kurzu 3800 Kč
Lekce 1/8
KURZ: PRÁNA A PRANAJÁMA - I. Dotkni se energie (ŽIVĚ ON-LINE)
ÚROVEŇ 1/5
8 LEKCÍ / 12 HODIN
Vhodné pro začátečníky a všechny, kteří chtějí porozumět základům práce s dechem a energií. V kurzu se dozvíte a hlavně prakticky naučíte správně dýchat, ovlivnit své zdraví a vitalitu, energetizovat či zklidnit. Součástí kurzu jsou nejenom ásánové praxe, ale především techniky přímo ovlivňující náš dech a energii. Nepotřebujete téměř žádnou fyzickou zdatnost či předchozí znalost jógové praxe.
Struktura kurzu
01 PRÁNA, ŽIVOTNÍ ENERGIE A DECH
01-01 TEORIE - co je Prána?
01-02 PŘÍPRAVA - úvodní ásánová praxe
01-03 TECHNIKY - uvědomování dechu
• uvědomování přirozeného dechu
• prohloubení uvědomování dechu
• zcitlivění plic
02 JAK NÁS OVLIVNÍ VĚDOMÉ A NEVĚDOMÉ DÝCHÁNÍ
02-01 TEORIE - Vědomé dýchání
02-02 PŘÍPRAVA - ásánová praxe a vědomý dech
02-03 TECHNIKY - esenciální metody dýchání
• dýchání do bránice / břicha
• dýchání do hrudníku
• dýchání pod klíční kosti
• jógový dech
03 ÚROVNĚ EXISTENCE A KONTROLA DÝCHÁNÍ
03-01 TEORIE - Pancha Maya Kosha: úrovně existence
03-02 PŘÍPRAVA - ásánová příprava - prodloužení nádechu (langhana)
03-03 TECHNIKY - kontrola dýchání
• hluboký dech
• Viloma Pranayama
• rytmické dýchání
04 FYZIOLOGIE DÝCHÁNÍ A VLIV DECHU NA IMUNITU A ZDRAVÍ
04-01 TEORIE - fyziologie dýchání a význam nosu a dutin
04-02 PŘÍPRAVA - ásánová praxe
04-03 TECHNIKY - Prana a Hasta Mudra
• Prana Mudra Pranayama
• Uvědomování Prana Vayu
• Hasta Mudra Pranayama
05 KUDY TEČE ENERGIE A CO NA NI PŮSOBÍ
05-01 TEORIE - Nadis: energetická infrastruktura
05-02 PŘÍPRAVA - ásánová praxe
05-03 TECHNIKY - Ujjayi Pranayama
• Ujjayi Pranayama
06 ČAKRY, OVLÁDNI SVŮJ DECH A OVLÁDNI SVOU ENERGII
06-01 TEORIE - čakry: energetická centra
06-02 PŘÍPRAVA - ásánová příprava - prodloužení výdechu (brahmana)
06-03 TECHNIKY - ovládnutí procesu dýchání
• prodlužování výdechu
• Kumbhaka
• Samavritti Pranayama
07 VĚDA O PROUDĚNÍ DECHU A ENERGIE
07-01 TEORIE - Swara: proudění dechu v nosních dírkách
07-02 PŘÍPRAVA - ásánová příprava - vyrovnání dechu a symetrie těla
07-03 TECHNIKY- ovládnutí dechu v Ida a Pingala Nadi
• uvědomování Swara
• vyrovnání Swara
08 VÍCE NEŽ DECHOVÁ CVIČENÍ
08-01 TEORIE - Co je Pranayama a doporučení pro praxi
08-02 PŘÍPRAVA - ásánová příprava - dech do hrudníku (sympatikus)
08-03 TECHNIKY - Nadi Shodhana Pranayama
• základní úroveň
• střední úroveň
• pokročilá úroveň Bandhami
ÚROVEŇ 1/5
8 LEKCÍ / 12 HODIN
Vhodné pro začátečníky a všechny, kteří chtějí porozumět základům práce s dechem a energií. V kurzu se dozvíte a hlavně prakticky naučíte správně dýchat, ovlivnit své zdraví a vitalitu, energetizovat či zklidnit. Součástí kurzu jsou nejenom ásánové praxe, ale především techniky přímo ovlivňující náš dech a energii. Nepotřebujete téměř žádnou fyzickou zdatnost či předchozí znalost jógové praxe.
Struktura kurzu
01 PRÁNA, ŽIVOTNÍ ENERGIE A DECH
01-01 TEORIE - co je Prána?
01-02 PŘÍPRAVA - úvodní ásánová praxe
01-03 TECHNIKY - uvědomování dechu
• uvědomování přirozeného dechu
• prohloubení uvědomování dechu
• zcitlivění plic
02 JAK NÁS OVLIVNÍ VĚDOMÉ A NEVĚDOMÉ DÝCHÁNÍ
02-01 TEORIE - Vědomé dýchání
02-02 PŘÍPRAVA - ásánová praxe a vědomý dech
02-03 TECHNIKY - esenciální metody dýchání
• dýchání do bránice / břicha
• dýchání do hrudníku
• dýchání pod klíční kosti
• jógový dech
03 ÚROVNĚ EXISTENCE A KONTROLA DÝCHÁNÍ
03-01 TEORIE - Pancha Maya Kosha: úrovně existence
03-02 PŘÍPRAVA - ásánová příprava - prodloužení nádechu (langhana)
03-03 TECHNIKY - kontrola dýchání
• hluboký dech
• Viloma Pranayama
• rytmické dýchání
04 FYZIOLOGIE DÝCHÁNÍ A VLIV DECHU NA IMUNITU A ZDRAVÍ
04-01 TEORIE - fyziologie dýchání a význam nosu a dutin
04-02 PŘÍPRAVA - ásánová praxe
04-03 TECHNIKY - Prana a Hasta Mudra
• Prana Mudra Pranayama
• Uvědomování Prana Vayu
• Hasta Mudra Pranayama
05 KUDY TEČE ENERGIE A CO NA NI PŮSOBÍ
05-01 TEORIE - Nadis: energetická infrastruktura
05-02 PŘÍPRAVA - ásánová praxe
05-03 TECHNIKY - Ujjayi Pranayama
• Ujjayi Pranayama
06 ČAKRY, OVLÁDNI SVŮJ DECH A OVLÁDNI SVOU ENERGII
06-01 TEORIE - čakry: energetická centra
06-02 PŘÍPRAVA - ásánová příprava - prodloužení výdechu (brahmana)
06-03 TECHNIKY - ovládnutí procesu dýchání
• prodlužování výdechu
• Kumbhaka
• Samavritti Pranayama
07 VĚDA O PROUDĚNÍ DECHU A ENERGIE
07-01 TEORIE - Swara: proudění dechu v nosních dírkách
07-02 PŘÍPRAVA - ásánová příprava - vyrovnání dechu a symetrie těla
07-03 TECHNIKY- ovládnutí dechu v Ida a Pingala Nadi
• uvědomování Swara
• vyrovnání Swara
08 VÍCE NEŽ DECHOVÁ CVIČENÍ
08-01 TEORIE - Co je Pranayama a doporučení pro praxi
08-02 PŘÍPRAVA - ásánová příprava - dech do hrudníku (sympatikus)
08-03 TECHNIKY - Nadi Shodhana Pranayama
• základní úroveň
• střední úroveň
• pokročilá úroveň Bandhami
Již proběhlo
JÓGA V HAVLÍČKOVĚ BRODĚ
Obtížnost
Kristýna Paulus
Daniel Paulus
16.04.2022
15:00 - 16:15
Cena 200 Kč
Adresa: FYZIO-POHYB, v.o.s., Nádražní 43, 58001 Havlíčkův Brod
Již proběhlo
Lekce v našem STUDIU
Kristýna Paulus
Večer s jóga nidrou
17.04.2022
18:00 - 19:30
Cena 400 Kč
Otevřená lekce Tantrické Hatha jógy v našem studiu
K hájovně 129/36
14200 Praha 4 - Kamýk
K hájovně 129/36
14200 Praha 4 - Kamýk
Již proběhlo
JÓGOVÝ VÍKEND - Apartmány Knížecí Cesta Lipno
Obtížnost
Kristýna Paulus
23.04.2022
07:00 - 22:00
Cena 2200 Kč
Již proběhlo
Lekce v našem STUDIU
Kristýna Paulus
Večery s jóga nidrou
01.05.2022
18:00 - 19:30
Cena 400 Kč
Otevřená lekce Tantrické Hatha jógy v našem studiu
K hájovně 129/36
14200 Praha 4 - Kamýk
K hájovně 129/36
14200 Praha 4 - Kamýk
Již proběhlo
VÍKEND MEZI NEBEM A ZEMÍ - Horská chata Antarik Beskydy
Obtížnost
Daniel Paulus
Kristýna Paulus
21.05.2022
07:00 - 21:00
Cena 2200 Kč
Již proběhlo
JÓGOVÝ VÍKEND v Hospodářském dvoře BOHUSLAVICE
Obtížnost
Kristýna Paulus
Daniel Paulus
27.05.2022
15:00 - 23:00
Cena 2200 Kč
Jógový víkend v úžasném sále Hospodářského dvoru v Bohuslavicích.
MÍSTO:
Bohuslavice 10, 588 56 Bohuslavice, Česko
https://hospodarskydvur.cz/
CENA:
JÓGOVÝ PROGRAM: 2.200
UBYTOVÁNÍ: dle výběru pokoje a stravy
Bohuslavice 10, 588 56 Bohuslavice, Česko
MÍSTO:
Bohuslavice 10, 588 56 Bohuslavice, Česko
https://hospodarskydvur.cz/
CENA:
JÓGOVÝ PROGRAM: 2.200
UBYTOVÁNÍ: dle výběru pokoje a stravy
Bohuslavice 10, 588 56 Bohuslavice, Česko
Již proběhlo
Lekce v našem STUDIU
Kristýna Paulus
Večer s jóga nidrou
05.06.2022
18:00 - 19:30
Cena 400 Kč
Otevřená lekce Tantrické Hatha jógy v našem studiu
K hájovně 129/36
14200 Praha 4 - Kamýk
K hájovně 129/36
14200 Praha 4 - Kamýk
Již proběhlo
ŽIVÁ ON-LINE LEKCE (zdarma pro členy JÓGA ON-LINE a INTEGRÁLNÍ CESTY)
Obtížnost
Kristýna Paulus
Daniel Paulus
PRAXE: Vyrovnání polarit, TEORIE: Tajemství třetího oka
14.06.2022
18:30 - 19:30
Cena 50 Kč
Lekce v našem STUDIU
Kristýna Paulus
VEČERY S JÓGA NIDROU
19.06.2022
18:00 - 19:30
Cena 400 Kč
Otevřená lekce Tantrické Hatha jógy v našem studiu
K hájovně 129/36
14200 Praha 4 - Kamýk
K hájovně 129/36
14200 Praha 4 - Kamýk
Již proběhlo
ON-LINE ŽIVÁ LEKCE
Obtížnost
Daniel Paulus
PŘEDNÁŠKA: Tantra - cesta extáze
19.06.2022
20:00 - 21:00
Cena 300 Kč
Lekce v našem STUDIU
Kristýna Paulus
Letní uzavřený kurz
22.06.2022
17:30 - 18:45
Cena 3200 Kč
Otevřená lekce Tantrické Hatha jógy v našem studiu
K hájovně 129/36
14200 Praha 4 - Kamýk
K hájovně 129/36
14200 Praha 4 - Kamýk
Již proběhlo
JÓGA V HAVLÍČKOVĚ BRODĚ
Obtížnost
Kristýna Paulus
Daniel Paulus
25.06.2022
15:00 - 16:15
Cena 200 Kč
Adresa: FYZIO-POHYB, v.o.s., Nádražní 43, 58001 Havlíčkův Brod
Již proběhlo
