Čekají nás praxe s vedenou savasanou nebo krátkou meditací.

Pondělní a středeční lekce nejsou stejné a každá má unikátní zaměření.

Lekce natáčíme, abyste si je mohli pustit i ze záznamu, ať už proto, že na lekci nemůžete přijít nebo abyste si ji prošli ještě jednou. Tyto lekce budou dostupné pouze kurzistům v uzavřené fb skupině.

VYJDĚTE ZE ŠEDI A POSUŇTE HRANICE VEDENÍ LEKCÍ

KURZ BUDE POUZE ON-LINE JAKO VIDEO KURZ. MŮŽETE HO SLEDOVAT KDEKOLIV A KDYKOLIV ZE ZÁZNAMU.

Budu s vámi sdílet 5 unikátních praxí, kterými vás provedu, abyste měli vlastní zkušenost

z efektu (fyzického i energetického) každé z nich.

Každou z těchto pěti sekvencí dostanete předtištěnou tak, abyste ji mohli použít při vašich

lekcích. Projdu s vámi jednu po druhé a osvětlím vám proč, kam, kdy a jak praktikující vést.

Jinými slovy, co se děje za fyzickým rámcem.

• Provedeme vás pěti unikátními praxemi,
• Všechny praxe dostanete předtištěné,
• Vysvětlíme JAK skládat praxe,
• Jednu praxi po druhé si projdeme do detailů
• Chceme abyste věděli PROČ, JAK, KDY A KTERÉ ásany, techniky a typ dechu do jaké praxe dát a JAKÝM způsobem praxi vést
• Osvětlíme TIPY MEDITACÍ, MANTRY A PRANAYAMU, a jak je efektivně propojovat s jakou ásanovou praxí.

SOBOTA 6.11.

09:00 - 11:00 - teorie

11:00 - 12:30 - Rraxe č.1

14:30 - 15:15 - rozebrání praxe č. 1

15:00 - 15:30 - Q&A

16:00 - 17:30 - Praxe č. 2

NEDĚLE 7.11.

9-9:45h rozebrání praxe č. 2

10-11:30 Praxe č.3

12-12:45 rozebrání praxe č. 3

SOBOTA 27.11.

9-11h – teorie

11-12:30 Praxe. č. 4

14:30-15:45 rozebrání praxe č. 4

15:30-16h Q&A

16-17:30 kdy, proč a jaké tipy pranaymi, manter a meditací s jakou ásanovou praxí (Daniel)

NEDĚLE 28.11.

9-10:30 Praxe č. 5

11-11:45 rozebrání praxe č. 5

11:45-12:15 Q&A

Čekají nás praxe s vedenou savasanou nebo krátkou meditací.

Pondělní a středeční lekce nejsou stejné a každá má unikátní zaměření.

Lekce natáčíme, abyste si je mohli pustit i ze záznamu, ať už proto, že na lekci nemůžete přijít nebo abyste si ji prošli ještě jednou. Tyto lekce budou dostupné pouze kurzistům v uzavřené fb skupině.

V každé ze 6 praxí se zaměříme na jedno energetické centrum - čakru.

Každá čakra souvisí s jinými částmi fyzického těla, emocemi, psychikou a rozdílným vnímáním světa. Cílem je zvýšení citlivosti na vnímání čaker, jejich optimální fungování a s ním harmonizace celého systému tělo-mysl-vědomí.