Uzavřený kurz, ve kterém vás provedu sedmi unikátními praxemi a přes pohyb těla, ovlivníme mysl a dotkneme se nitra. Lepší tělo, klidněší mysl a větší spokojenost. Těším se na náš společný čas.

Vaše Kristýna

ásanová praxe s pranayamou
dech - př i praxi a pro diagnostiku u praktikujících
skupiny ásan a dynamický a statický význam v praxi
rozebrání ranní praxe (tuto praxi dostanete k dispozici)

správné a bezpečné postavení v deseti základních pozicích a nápravy v nich

intro do ajurvédy a jejího využití pro praxi (nejen ásanovou)

odpolední praxe (polovina účastníků bude praktikovat a polovina bude "asistovat", aby vidě li lekci z pohledu lektora

ásanová praxe ( vymě níme se a druhá polovinaúčastníků budepraktikovata první bude "asistovat"
rozebrání sobotní odpolední a nedě lní ranní praxe a vysvě tlení zámě ru a vedení

historie a filosofie jógy

jak uspě t - tipy pro vaši prezentaci a první kroky k lektorování

Prodloužený jógový víkend - čtvrtek až neděle v krásném prostředí Dvoru Svatá Máří s 11h ásanových praxí, jógových technik, ale i filosofie a historie a prostoru na vaše otázky. Budeme na i mimo podložku. Společný čas a sdílení.

7.9. Večerní praxe 18-19:15

8.9. Ranní praxe 7-8:15

8.9. Yoga sculpt 10-11h

8.9. Přednáška 15-16h

8.9. Večerní praxe 16:30-18h

9.9. Ranní praxe 7-8:15

9.9. Procházka  10-11:30h

9.9. Večerní praxe s tratakou 16 -18h

10.9. Ranní praxe 7-8:15

Vařit nám bude jen pro nás paní kuchařka. Dvůr má k dispozici krásné pokoje a wellness, které podtrnout náš společný čas. 

Nevratná záloha je 3,200Kč. Zbývající částka 4,100Kč je k doplacení na místě v hotovosti. 

Budete-li mít otázky, naváhejte se na mě obrátit via email- info@paulus.yoga nebo whatsapp +420777263268

Těším se na Vás, Vaše Kristýna

Potkáme se v Tee House v Čeladné, abychom si užili jógovou praxi, společný čas a krásy jak tohoto resortu, tak kraje. 

Čeká nás celkem osm hodin programu a níže jsem si jej dovolila rozepsat.

29.9. Večerní praxe s nidrou 18-19:15

30.9. Ranní praxe 7-8:15

30.9. Procházka 10:30-12h

30.9. Přednáška 15-16h

30.9. Večerní praxe s meditací 16:30-18h

1.10. Ranní praxe 7-8:15

Cena zahrnuje program, ubytování a polopenzi. Při ubytování Vám resort bude účtovat poplatek městu.

Těším se na vzácný čas naživo s vámi a záleží mi na tom, aby víkend byl pro Vaše tělo i mysl oázou, ze které budete moct dlouho čerpat. 

Jsem zde, pokud budete mít otázek - via email info@paulus.yoga nebo whatsapp +420 77726 3268.

Vaše Kristýna

MÍSTO VÍKENDOVÉHO WORKSHOPU:

nám. Kinských 3

150 00 Praha 5

MÍSTO KONÁNÍ WORKSHOPU:

PAULUS YOGA SHALA

K Hájovně 129/39

14200 Praha 12

Kurz je určen pro ty, kteří se chtějí naučit sestavovat efektivní a bezečné ásanové praxe. Jsou vítáni jak lektoři, pro které bude navazujícím modulem pro jejich sdílení, tak ty, kteří se chtějí dozvědět o vedení ásanové praxi více a chtějí nabité znalosti využít pro vlastní praxi. Budeme se věnovat fyzickým praxím, praxím zaměřeným na mysl a praxím zaměřeným na práci s energií. Osvětleny budou praxe pro těhotné a pro praktikující s fyzickým omezením. Vysvětlíme si, kdy ásanová praxe není na pořadu dne a je potřeba využít jiných technik a metod. 

MÍSTO KONÁNÍ

Pilates Place

Lazaretní 1/7

Brno

Jógový víkend v lůně přírody s veškerým komfortem, péčí a plný jógových praxí a sdílení znalostí védských věd.

Provázet programem vás bude Kri. Vařit nám bude naše privátní kuchařka Petra.

Záloha činní 3,800Kč a doplatek na místě 4100Kč.