Video: HATHA YOGA - praxe z Lipna - 30 min - intenzita 2/5 - obtížnost 2/5

#flow #vinyasa #stabilita #extenze #páteř #energie #dynamická #laterál #úklony #pranayama #nadishodhana #prana #balanc #harmonizace #vnímání #shavasana #relaxace

Lehce energetizující praxe s dynamickými přechody i krátkými výdržemi.