Video: HATHA FLOW - 60 min - intenzita 3/5 - obtížnost 2/5

#flow #vinyasa #dynamická #nádech #dechdohrudníku #extenze #záklony #laterály #úklony #balanc #energetizace #aktivace #výdrže #aspirace #síla #brahmana #hrudník #záda #boky #shavasana #relaxace

Prodlužujeme nádech a prohlubujeme prožitek dechu.