Video: DECH A POZORNOST (Tamarindo, Costarica) - 39 min - intenzita 3/5 - obtížnost 2/5

#pozornost #dech #costarica #pláž #outdoor #nádech #zádrže #bandha #výdrže #záklony #lateral #brahmana #vata #pitta #kapha #balanc #rovnováha #pranayama #viloma

Jemná praxe při západu slunce na pláži v Tamarindo zaměřená na plnou pozornost a vědomý pohyb.