Video: YOGA HIIT - 63 min - intenzita 4/5 - obtížnost 2/5

#tělo #svaly #sympatikus #aktivace #energetizace #očista #silné #pran #vyan #rajas #kapha #dynamické #flow #nádech #záklony #úklony #lateral #střed #paže #nohy #dech #pranayama #brahmana #energie #prána #asana #pevnost #síla #hiit #kapalabhati #shavasana

Fúze jógové ásánové praxe a intenzivního kardio tréninku.