Video: HARMONIZACE PRO MEDITACI - 39 min - intenzita 2/5 - obtížnost 2/5

#costarica #harmonizace #balanc #vyrovnání #uvědomování #mysl #dech #pozornost #flow #kapalabhati #pranayama #sattva #saman #bandha #zádrže #mudra #tadagi #shavasana #relaxace #uvolnění #samana #střední #pratyahara

Harmonizujcí praxe ideální jako příprava pro medici, nebo jako samostatná lekce.