Video: ZÁKLADY SPRÁVNÉ PRAXE pro začátečníky- 63 min - intenzita 1/5 - obtížnost 1/5
ZÁKLADY SPRÁVNÉ PRAXE pro začátečníky- 63 min - intenzita 1/5 - obtížnost 1/5
143 zhlédnutí |
08.02.2021
Daniel Paulus
Kategorie:
JÓGA on-line - měsíční členství
#dech #přechody #ásány #osvětlení
Vysvětlujeme zásady bezpečné a efektivní jógové praxe. Zaměříme se především na fyzickou část. Popíšeme si a ukážeme nejběžnější způsob vedení dechu při praxi, přechody mezi pozicemi, důležitost dynamických a statických pozic, bandhy (energetické zámky), správné postavení těla, zaměření mysli a další.
Vysvětlujeme zásady bezpečné a efektivní jógové praxe. Zaměříme se především na fyzickou část. Popíšeme si a ukážeme nejběžnější způsob vedení dechu při praxi, přechody mezi pozicemi, důležitost dynamických a statických pozic, bandhy (energetické zámky), správné postavení těla, zaměření mysli a další.
Zatím žádný komentář
