Video: UNIVERZÁLNÍ PROUD a PRANA MUDRA MEDITACE - 60 min - intenzita 2/5 - obtížnost 4/5

#mysl #meditace #pranayama #prana #mudra #pozornost #dech #uvědomování #uvolnění #energie #parasympatikus #mantra #pran #kapalabhati #pranayama #bhastrika #zádrže #mahamudra #výdrže #záklony #vyan #energie #shavasana #relaxace

Jógově pokročilejší praxe s řadou zásadních technik a vyvrcholením praxí Prana Mudra.