Video: OTEVŘENOSTÍ K VITALITĚ - 67 min - intenzita 3/5 - obtížnost 2/5

#záklony #lateral #úklony #brahmana #rajas #sattva #hrudník #dech #energetizace #aktivace #srdce #plíce #nádech #zádrž #kapha #sympatikus #dechdohrudníku #výdrže #vinyasa #flow #shavasana #relaxace

V této lekci uvolňujeme hrudník, zvětšujeme prostor pro dech, posilujeme nervový systém a oběhové systémy, budujeme pozitivitu a vitalitu, zlepšujeme vnímání a prožívání.