Video: ALBERT - Uzemňující a zklidňující praxe - 60 min - intenzita 2/5 - obtížnost 2/5

Redukujeme Vata Dosha. Systematické zapojení celého těla a postupné zklidnění mysli, emocí. Vedená relaxace Shavasana ve stejném rytmu a krátká meditace na dech. Ve videu jsou vytvořené kapitoly, mezi kterými můžete přepínat. Pokud si přejete přejít rovnou k meditaci, stačí ze seznamu vybrat danou sekci. Více o nás: www.paulus.yoga Facebook: www.facebook.com/paulus.yoga