Video: Yóga Sculpt a relaxace - 60min - intenzita 3/5 - obtížnost 2/5

#sculpt #síla #posílení #silná #činky #svaly #dynamické #aktivace #sympatikus #shavasana #relaxace #mantra #uvědomování

Posilovací lekce jógy sculpt s lehkou zátěží využívající jógové pozice. Praxi uzavíráme zklidněním v šavásáně.