Video: PRAXE PRO BĚŽCE - 53 min - intenzita 3/5 - obtížnost 1/5
PRAXE PRO BĚŽCE - 53 min - intenzita 3/5 - obtížnost 1/5
123 zhlédnutí |
18.05.2021
Kristýna Paulus
Kategorie:
JÓGA on-line - měsíční členství
Navazujeme na náš blog speciální praxí pro všechny, kteří běhají. Blog zde: https://www.paulus.yoga/joga-a-beh
#předklony #běhání #stabilita #flexibilita #balanc #protažení #stehna #zadek #lýtka #výdrže #shavasana
Praxe zaměřená pro všechny, kteří rádi a často běhají. Běh totiž vede ke zkrácení specifických svalů. Proto tuto praxi směřujeme k protažení, budování stability a flexibilty. Lekce je uzavřena relaxací v šavásáně.
#předklony #běhání #stabilita #flexibilita #balanc #protažení #stehna #zadek #lýtka #výdrže #shavasana
Praxe zaměřená pro všechny, kteří rádi a často běhají. Běh totiž vede ke zkrácení specifických svalů. Proto tuto praxi směřujeme k protažení, budování stability a flexibilty. Lekce je uzavřena relaxací v šavásáně.
Zatím žádný komentář
