Video: 03 - PRAXE - ZKLIDNĚNÍ - 40 min

Zklidňující přípravná ásánová praxe před meditací či relaxací. Cílem je zklidnit myšlenky, uvolnit tenze a zkvalitnit prožitek meditace či relaxace. Je možné praxi využít jako samostatnou ásánovou praxi.