Video: 04 - TENZE A RELAXACE - 15 min

Pro mnoho lidí se stává velmi obtížným či dokonce nemožným kavlitně a účině si odpočinout. Stresující, na výkon orientovaná společnost a náročné výzvy posledního roku si vybírají daň na našem zdraví, schopnosti odpočívat, klidu mysli, spánku, uvolnění stresu.

Díky technikám a praxím, které jsme pro vás připravili, si zlepšíte:

• schopnost soustředění a zaměřování pozornosti


• usínání a kvalitu spánku


• zklidnit myšlenky a přesycenou mysl


• uvolnit napětí a stress v těle


• zklidnit nervový systém


• harmonizovat hormonální systém


• posílení imunitního systému a schopnosti odolávat nemocem


• regenerace těla a mysli


• a mnoho benefitů.