Video: TĚLO JE LUK, ÁSÁNA JE ŠÍP, DUŠE JE CÍL - 30 min - intenzita 4/5 - obtížnost 2/5
TĚLO JE LUK, ÁSÁNA JE ŠÍP, DUŠE JE CÍL - 30 min - intenzita 4/5 - obtížnost 2/5
228 zhlédnutí |
25.05.2021
Kristýna Paulus
Kategorie:
JÓGA on-line - měsíční členství
#lateral #extenze #síla #flow #výdrže #hrudník #plíce #balanc #vyrovnání #rajas #sattva #sympatikus #vyan #pran #udan #kapha #pitta #tadagi #mudra #bandha #shavasana
Otevřeme hrudník, prodloužíme páteř a zlepšíme si dech. Praxe je klidná a zaměřená na výdrže v ásánách. Lekce je zakončená zklidňující šavásánou s vnímáním dechu.
Otevřeme hrudník, prodloužíme páteř a zlepšíme si dech. Praxe je klidná a zaměřená na výdrže v ásánách. Lekce je zakončená zklidňující šavásánou s vnímáním dechu.
Zatím žádný komentář
