Video: MANUEL ANTONIO YOGA BEACH FLOW - 30 min - intenzita 3/5 - obtížnost 3/5

#záklony #extenze #kapha #flow #vinyasa #dynamická #rajas #síla #svaly #balanc #sympatikus #silná #brahmana #energetizace #aktivace #záda #páteř #krk #posílení #rovnováha #pláž #kostarika

Dynacká energetizující praxe zaměřená na posílení zad a natrénovaní balancu (třeba na serf). Praxi jsme pro vás natočili na pláži Manuel Antonio na Kostarice.