Video: POKOJNÝ BOJOVNÍK - 36 min - intenzita 3/5 - obtížnost 3/5
POKOJNÝ BOJOVNÍK - 36 min - intenzita 3/5 - obtížnost 3/5
143 zhlédnutí |
13.07.2021
Daniel Paulus
Kategorie:
JÓGA on-line - měsíční členství
#dech #pozornost #lehkost #stabilita #pevnost #uvolnění #pranayama #kapalabhati #vyrovnání #výdrže #silná #agnisara #mahamudra #bandha #vinyasa #internalizace #klid #stabilita #zklidnění #shavasana #relaxace
Budujeme sílu a stabilitu skrze vědomou dynamickou ásánovou praxi, silové pozice a výdrže. Využíváme i balancující dech v rytmu 1:1. Praxi uzavíráme relaxací v šavásáně.
Budujeme sílu a stabilitu skrze vědomou dynamickou ásánovou praxi, silové pozice a výdrže. Využíváme i balancující dech v rytmu 1:1. Praxi uzavíráme relaxací v šavásáně.
Zatím žádný komentář
