Video: VIPARITA KARANI - 63 min - intenzita 3/5 - obtížnost 3/5
VIPARITA KARANI - 63 min - intenzita 3/5 - obtížnost 3/5
119 zhlédnutí |
21.07.2021
Daniel Paulus
Kategorie:
JÓGA on-line - měsíční členství
#inverze #extenze #páteř #dech #výdrže #lehkost #stabilita #pozornost #uvědomování #harmonizace #vyrovnání #pratyahara #internalizace #zklidnění #léčení #regenerace #svíčka #viparitakarani #zádrže #pranayama #shavasana #uvolnění #relaxace
Komplexní ásánová praxe zahrnující všechny skupiny ásán. Směřujeme postupně k hlavní pozici, kterou je svíčka či stoj na ramenou s pranajámou. V praxi je mnoho výdrží směřovaných ke zklidnění a zaměření mysli.
Komplexní ásánová praxe zahrnující všechny skupiny ásán. Směřujeme postupně k hlavní pozici, kterou je svíčka či stoj na ramenou s pranajámou. V praxi je mnoho výdrží směřovaných ke zklidnění a zaměření mysli.
Zatím žádný komentář