Video: INTEGRÁLNÍ CESTA - 01 UVÍTÁNÍ A OBECNÉ INFORMACE

Co je součástí INTEGRÁLNÍ CESTY.
Nové kurzy, které budeme postupně přidávat:

• JÓGOVÁ PRAXE PODLE AJURVÉDY


• JÓGOVÁ TERAPIE 02


• ZAMĚŘENÉ PRAXE


• JÓGA, KRIJA, KUNDALINI

Kriya jóga nebude tolik o fyzické praxe jako o dalších aspekctech a technikách jógy.
Důležitost teoretické znalosti.
Důležitost osobní praxe.
Orientace v systému a Facebook skupině.

• PRŮVODCI


• MENTORING


• SEKCE VIDEÍ

Jóga není jediná cesta k poznání, rozšíření vědomí, probuzení. Není problém cesty kombinovat a hledat svůj alchymistický koktejl.
Praxe je základ, disciplína nutnost, důslednost nepostradatelná.
Plánovaný obsah na září:

• Kriya jóga: představení


• Hatha jóga: Jala Neti a důležitost odčistných technik


• Asana: přípravné pozice pro meditaci


• Pranajama: dýchání


• Umění a věda opdočinku a regenerace


• Denní program


• 12.9. WORKSHOP - Sadhana aneb plná osobní praxe pro sebe či své studenty


• Praxe podle ajurvédy - první lekce

ÚKOL / DOPORUČENÍ:

• poznámkový blok, deník (elektronický nebo papírový)


• minimum je zaznamenání si své praxe


• dobré je si zaznamenat zásadní pocity, změny v životě, prožitky, pocity


• AHA momenty při praxi, studiu, během života