Video: ANANDA FLOW - 30 min - intenzita 2/5 - obtížnost 2/5

#lateral #úklony #předklony #flow #vata #výdrže #uvolnění #výdech #apan #parasympatikus #tamas #sattva #jemná #langhana #uzemnění #zklidnění

Jemná klidná praxe vedoucí k uzemnění a zklidnění těla a mysli.