Video: ROTACE K ROVNOVÁZE - 36 min - intenzita 3/5 - obtížnost 3/5
ROTACE K ROVNOVÁZE - 36 min - intenzita 3/5 - obtížnost 3/5
206 zhlédnutí |
01.12.2021
Kristýna Paulus
Kategorie:
JÓGA on-line - měsíční členství
#rotace #extenze #páteř #střed #záda #flow #dynamická #balanc #vyrovnání #rovnováha #asymetrie #břicho #uvolnění #vata #pitta #kapha #sattva #rajas
Vyrovnávající ásánová praxe zaměřená na rotace, které vedou k vyrovnání asymetrie levé-pravé strany našeho těla. Praxe je také vhodná k vyrovnání energií Ida a Pingala, zklidnění mysli a tedy i jako příprava na meditaci či pranajámu.
Vyrovnávající ásánová praxe zaměřená na rotace, které vedou k vyrovnání asymetrie levé-pravé strany našeho těla. Praxe je také vhodná k vyrovnání energií Ida a Pingala, zklidnění mysli a tedy i jako příprava na meditaci či pranajámu.
Zatím žádný komentář
