Video: UVOLNĚNÁ A ZDRAVÁ ZÁDA - 39 min - intenzita 2/5 - obtížnost 2/5
UVOLNĚNÁ A ZDRAVÁ ZÁDA - 39 min - intenzita 2/5 - obtížnost 2/5
456 zhlédnutí |
15.12.2021
Kristýna Paulus
Kategorie:
JÓGA on-line - měsíční členství
#záda #zdraví #páteř #svaly #pomalé #předklony #záklony #rotace #pranayama #shavasana #relaxace #uvolnění #posílení
Zaměřujeme se na celá záda, na posílení a uvolnění svalů a celé páteře. Jemně a postupně procvičíme, protáhneme a posílíme zádové svaly.
Zaměřujeme se na celá záda, na posílení a uvolnění svalů a celé páteře. Jemně a postupně procvičíme, protáhneme a posílíme zádové svaly.
Zatím žádný komentář
