Video: VYAN FLOW - 33 min - intenzita 3/5 - obtížnost 2/5

#vyan #flow #vinyasa #sympatikus #rajas #dynamické #paže #nohy #střed #energetizace #externalizace #aktivace #lateral #úklony #záklony #shavasana #uvolnění #relaxace

Krátká dynamická praxe zaměřené na rozprostření energie do celého těla. Součástí praxe je Vyan Salutation tedy specifický pozdrav energii, kterou nazýváme Vyan Vayu. Na závěr si odpočinete ve vedené šavásáně.