Video sekce

#lateral #předklony #úklony #hrudník #výdech #rotace #parasympatikus #flow #dynamická #langhana #samana #výdrže #shavasana #relaxace

#agni #oheň #pran #apan #břicho #střed #síla #očista #kapha #sympatikus #rajas #dynamická #výdrže #mantra #brahmana #energie #energetizae #aktivace #agnisara #om #kriya #kapalabhati #meditace Náročnější lekce zaměřená na zažehnutí ohně transformace. Fyzicky i jógově náročnější praxe obsahující pokročilé techniky.

#flow #vinyasa #dynamická #outdoor #rotace #záklony #výdrže #brahmana #sympatikus #kapha #apan #saman #udan #rajas #hrudník #srdce Dynamická praxe zaměřená na hrudník a srdce.

#nohy #záda #paže #kapha #vyan #dynamická #jemná #aktivace #vyrovnání

#záda #nohy #střed #bedra #vata #parasympatikus #sattva #apan #saman #výdrže #balanc #rovnováha #pomalá #výdech #dechdobránice #jemná #předklony #extenze #záklony #zklidnění #uzemnění #harmonizace Praxe vhodná pro zklidnění vata dosha, tedy našich tendencí pro roztříštěnost mysli a destabilizaci těla. Pomalou klidnou praxí a výdržemi stabilizujeme a uzemňujeme tělo i mysl.

#flow #vinyasa #dynamická #pláž #outdoor #costarica #nádech #dechdohrudníku

#tamarindo #costarica #outdoor #pláž #pozornost #mysl #flow #vinyasa #dynamická #extenze #předklony #pitta #vata #kapha #balanc #rovnováha #záda #páteř #shavasana Praxe zaměřená na zklidnění napětí v těle a ztišení mysli. Lekci jsme pro vás natáčeli na pláži v Tamarindu.

#pozornost #dech #costarica #pláž #outdoor #nádech #zádrže #bandha #výdrže #záklony #lateral #brahmana #vata #pitta #kapha #balanc #rovnováha #pranayama #viloma Jemná praxe při západu slunce na pláži v Tamarindo zaměřená na plnou pozornost a vědomý pohyb. Jemná praxe při západu slunce na pláži v Tamarindo zaměřená na plnou pozornost a vědomý pohyb.

#pláž #costarica #outdoor #stabilita #balance #rovnováha #vata #pitta #pranayama #kapalabhati #lateral #úklony #předklony #asymetrie #shavasana Plážová praxe zaměřená na stabilitu a vycentrování se.

#svaly #sculpt #ruce #nohy #zadek #břicho #kapha #vata #sympatikus #rajas #pran #vyan #apan #dynamická #flow #silná #brahmana #napětí #energetizace Silová jóga sculpt vám pomůže zformovat svaly.

#pranayama #meditae #prana #energie #mysl #pozornost #internalizace #dech #pran Technika Aharana Pranayama je součástí Tantrické tradice. Je jednou z částí meditace popsané v Yoga Sutra od Patanjaliho.