Video sekce
EN - PREPARATION FOR YOGA NIDRA - 18 min - intensity 1/5 - difficulty 3/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
EN - PREPARATION FOR YOGA NIDRA - 18 min - intensity 1/5 - difficulty 3/5
11.02.2022 Vytvořeno
17:03 Délka
0x Zhlédnuto
POKOJNÝ BOJOVNÍK - 36 min - intenzita 3/5 - obtížnost 3/5
#dech #pozornost #lehkost #stabilita #pevnost #uvolnění #pranayama #kapalabhati #vyrovnání #výdrže #silná #agnisara #mahamudra #bandha #vinyasa #internalizace #klid #stabilita #zklidnění #shavasana #relaxace Budujeme sílu a stabilitu skrze vědomou dynamickou ásánovou praxi, silové pozice a výdrže. Využíváme i balancující dech v rytmu 1:1. Praxi uzavíráme relaxací v šavásáně.
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
POKOJNÝ BOJOVNÍK - 36 min - intenzita 3/5 - obtížnost 3/5
#dech #pozornost #lehkost #stabilita #pevnost #uvolnění #pranayama #kapalabhati #vyrovnání #výdrže #silná #agnisara #mahamudra #bandha #vinyasa #internalizace #klid #stabilita #zklidnění #shavasana #relaxace Budujeme sílu a stabilitu skrze vědomou dynamickou ásánovou praxi, silové pozice a výdrže. Využíváme i balancující dech v rytmu 1:1. Praxi uzavíráme relaxací v šavásáně.
08.02.2022 Vytvořeno
35:15 Délka
1x Zhlédnuto
EN - OFFICE RELIEVE - 21 min - intensity 2/5 - difficulty 2/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
EN - OFFICE RELIEVE - 21 min - intensity 2/5 - difficulty 2/5
04.02.2022 Vytvořeno
20:22 Délka
0x Zhlédnuto
JÓGA NIDRA - 27 DECHŮ - 30 min - intenzita 1/5 - obtížnost 1/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
JÓGA NIDRA - 27 DECHŮ - 30 min - intenzita 1/5 - obtížnost 1/5
02.02.2022 Vytvořeno
29:09 Délka
3x Zhlédnuto
EN - INTERNAL AWARENESS - 26 min - intensity 2/5 - difficulty 2/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
EN - INTERNAL AWARENESS - 26 min - intensity 2/5 - difficulty 2/5
28.01.2022 Vytvořeno
25:29 Délka
6x Zhlédnuto
SCZ - ZVÝŠENÍ ENERGIE a RELAXACE - 60 min - intenzita 3/5 - obtížnost 2/5
#nádech #hrudník #plíce #srdce #dechdohrudníku #záklony #lateral #úklony #flow #vin #sympatikus yasa #dynamická #energetizace #aktivace #brahmana #rajas #pran #udan #vyan #shavasana Lekce zaměřená na energetizaci a aktivaci. V praxi převažují záklonové a úklonové pozice a dech směřujeme do hrudníku. Uvolníme se v závěrečné relaxaci.
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
SCZ - ZVÝŠENÍ ENERGIE a RELAXACE - 60 min - intenzita 3/5 - obtížnost 2/5
#nádech #hrudník #plíce #srdce #dechdohrudníku #záklony #lateral #úklony #flow #vin #sympatikus yasa #dynamická #energetizace #aktivace #brahmana #rajas #pran #udan #vyan #shavasana Lekce zaměřená na energetizaci a aktivaci. V praxi převažují záklonové a úklonové pozice a dech směřujeme do hrudníku. Uvolníme se v závěrečné relaxaci.
26.01.2022 Vytvořeno
59:27 Délka
13x Zhlédnuto
EN - STRONG AND STABLE - 33 min - intensity 2/5 - difficulty 2/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
EN - STRONG AND STABLE - 33 min - intensity 2/5 - difficulty 2/5
20.01.2022 Vytvořeno
32:54 Délka
2x Zhlédnuto
BOERSE - CZ - Jóga Sculpt a relaxace - 60 min - intenzita 3/5 - obtížnost 2/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
BOERSE - CZ - Jóga Sculpt a relaxace - 60 min - intenzita 3/5 - obtížnost 2/5
19.01.2022 Vytvořeno
59:31 Délka
7x Zhlédnuto
EN - NATURAL FLOW - 33 min - intensity 3/5 - difficulty 2/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
EN - NATURAL FLOW - 33 min - intensity 3/5 - difficulty 2/5
14.01.2022 Vytvořeno
33:32 Délka
4x Zhlédnuto
EN - Boost Your Energy - 37 min - intensity 3/5 - difficulty 1/5
#chest #heart #dynamic #flow #inhale #strong #energy #activation #backband #lateral #brahmana
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
EN - Boost Your Energy - 37 min - intensity 3/5 - difficulty 1/5
#chest #heart #dynamic #flow #inhale #strong #energy #activation #backband #lateral #brahmana
07.01.2022 Vytvořeno
36:25 Délka
26x Zhlédnuto
INSTANTNÍ PROTAŽENÍ - 15 min - intenzita 1/5 - obtížnost 1/5
#záda #krk #hrudník #sympatikus #pran #udan #extenze #lateral #záklony #úklony #pomalé #jemná #brahmana #uvolnění #protažení Tipy na krátké protažení a uvolnění, které můžete aplikovat kdykoliv si potřebujete odpočinout od práce.
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
INSTANTNÍ PROTAŽENÍ - 15 min - intenzita 1/5 - obtížnost 1/5
#záda #krk #hrudník #sympatikus #pran #udan #extenze #lateral #záklony #úklony #pomalé #jemná #brahmana #uvolnění #protažení Tipy na krátké protažení a uvolnění, které můžete aplikovat kdykoliv si potřebujete odpočinout od práce.
05.01.2022 Vytvořeno
14:14 Délka
25x Zhlédnuto
EN - YOGA NIDRA Destiny (empower yourself) - 25 min - intensity 1/5 - difficulty 1/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
EN - YOGA NIDRA Destiny (empower yourself) - 25 min - intensity 1/5 - difficulty 1/5
31.12.2021 Vytvořeno
23:01 Délka
32x Zhlédnuto
MEDITACE srdce a dech - 23 min - intenzita 1/5 - obtížnost 1/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
MEDITACE srdce a dech - 23 min - intenzita 1/5 - obtížnost 1/5
28.12.2021 Vytvořeno
22:52 Délka
29x Zhlédnuto
EN - Empower Yourself - 34 min - intensity 2/5 - difficulty 2/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
EN - Empower Yourself - 34 min - intensity 2/5 - difficulty 2/5
24.12.2021 Vytvořeno
33:33 Délka
29x Zhlédnuto
BOERSE - Viyan Flow - 33 min - intenzita 3/5 - obtížnost 2/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
BOERSE - Viyan Flow - 33 min - intenzita 3/5 - obtížnost 2/5
22.12.2021 Vytvořeno
32:08 Délka
40x Zhlédnuto
EN - Gentle Flow - 20 min - intensity 2/5 - difficulty 2/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
EN - Gentle Flow - 20 min - intensity 2/5 - difficulty 2/5
17.12.2021 Vytvořeno
23:29 Délka
29x Zhlédnuto
BOERSE - CZ - zdravá záda - intenzita 2/5 - obtížnost 2/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
BOERSE - CZ - zdravá záda - intenzita 2/5 - obtížnost 2/5
14.12.2021 Vytvořeno
38:06 Délka
39x Zhlédnuto
EN - Self Recovery - 30 min - intensity 2/5 - difficulty 2/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
EN - Self Recovery - 30 min - intensity 2/5 - difficulty 2/5
09.12.2021 Vytvořeno
28:25 Délka
32x Zhlédnuto
BOERSE - Om Shanti - 55 min - intenzita 2/5 - obtížnost 2/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
BOERSE - Om Shanti - 55 min - intenzita 2/5 - obtížnost 2/5
07.12.2021 Vytvořeno
55:09 Délka
18x Zhlédnuto
BOERSE - EN - Effective Stillness - 30 min - intensity 25 - difficulty 25
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
BOERSE - EN - Effective Stillness - 30 min - intensity 25 - difficulty 25
02.12.2021 Vytvořeno
26:09 Délka
37x Zhlédnuto
BOERSE - Rotace - 35 min - intenzita 3/5 - obtížnost 3/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
BOERSE - Rotace - 35 min - intenzita 3/5 - obtížnost 3/5
30.11.2021 Vytvořeno
35:23 Délka
39x Zhlédnuto
