Video sekce
SCZ - ZVÝŠENÍ ENERGIE a RELAXACE - 60 min - intenzita 3/5 - obtížnost 2/5
#nádech #hrudník #plíce #srdce #dechdohrudníku #záklony #lateral #úklony #flow #vin #sympatikus yasa #dynamická #energetizace #aktivace #brahmana #rajas #pran #udan #vyan #shavasana Lekce zaměřená na energetizaci a aktivaci. V praxi převažují záklonové a úklonové pozice a dech směřujeme do hrudníku. Uvolníme se v závěrečné relaxaci.
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
SCZ - ZVÝŠENÍ ENERGIE a RELAXACE - 60 min - intenzita 3/5 - obtížnost 2/5
#nádech #hrudník #plíce #srdce #dechdohrudníku #záklony #lateral #úklony #flow #vin #sympatikus yasa #dynamická #energetizace #aktivace #brahmana #rajas #pran #udan #vyan #shavasana Lekce zaměřená na energetizaci a aktivaci. V praxi převažují záklonové a úklonové pozice a dech směřujeme do hrudníku. Uvolníme se v závěrečné relaxaci.
26.01.2022 Vytvořeno
59:27 Délka
13x Zhlédnuto
EN - STRONG AND STABLE - 33 min - intensity 2/5 - difficulty 2/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
EN - STRONG AND STABLE - 33 min - intensity 2/5 - difficulty 2/5
20.01.2022 Vytvořeno
32:54 Délka
2x Zhlédnuto
BOERSE - CZ - Jóga Sculpt a relaxace - 60 min - intenzita 3/5 - obtížnost 2/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
BOERSE - CZ - Jóga Sculpt a relaxace - 60 min - intenzita 3/5 - obtížnost 2/5
19.01.2022 Vytvořeno
59:31 Délka
7x Zhlédnuto
EN - NATURAL FLOW - 33 min - intensity 3/5 - difficulty 2/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
EN - NATURAL FLOW - 33 min - intensity 3/5 - difficulty 2/5
14.01.2022 Vytvořeno
33:32 Délka
4x Zhlédnuto
EN - Boost Your Energy - 37 min - intensity 3/5 - difficulty 1/5
#chest #heart #dynamic #flow #inhale #strong #energy #activation #backband #lateral #brahmana
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
EN - Boost Your Energy - 37 min - intensity 3/5 - difficulty 1/5
#chest #heart #dynamic #flow #inhale #strong #energy #activation #backband #lateral #brahmana
07.01.2022 Vytvořeno
36:25 Délka
26x Zhlédnuto
INSTANTNÍ PROTAŽENÍ - 15 min - intenzita 1/5 - obtížnost 1/5
#záda #krk #hrudník #sympatikus #pran #udan #extenze #lateral #záklony #úklony #pomalé #jemná #brahmana #uvolnění #protažení Tipy na krátké protažení a uvolnění, které můžete aplikovat kdykoliv si potřebujete odpočinout od práce.
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
INSTANTNÍ PROTAŽENÍ - 15 min - intenzita 1/5 - obtížnost 1/5
#záda #krk #hrudník #sympatikus #pran #udan #extenze #lateral #záklony #úklony #pomalé #jemná #brahmana #uvolnění #protažení Tipy na krátké protažení a uvolnění, které můžete aplikovat kdykoliv si potřebujete odpočinout od práce.
05.01.2022 Vytvořeno
14:14 Délka
25x Zhlédnuto
EN - YOGA NIDRA Destiny (empower yourself) - 25 min - intensity 1/5 - difficulty 1/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
EN - YOGA NIDRA Destiny (empower yourself) - 25 min - intensity 1/5 - difficulty 1/5
31.12.2021 Vytvořeno
23:01 Délka
32x Zhlédnuto
MEDITACE srdce a dech - 23 min - intenzita 1/5 - obtížnost 1/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
MEDITACE srdce a dech - 23 min - intenzita 1/5 - obtížnost 1/5
28.12.2021 Vytvořeno
22:52 Délka
29x Zhlédnuto
EN - Empower Yourself - 34 min - intensity 2/5 - difficulty 2/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
EN - Empower Yourself - 34 min - intensity 2/5 - difficulty 2/5
24.12.2021 Vytvořeno
33:33 Délka
29x Zhlédnuto
BOERSE - Viyan Flow - 33 min - intenzita 3/5 - obtížnost 2/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
BOERSE - Viyan Flow - 33 min - intenzita 3/5 - obtížnost 2/5
22.12.2021 Vytvořeno
32:08 Délka
40x Zhlédnuto
EN - Gentle Flow - 20 min - intensity 2/5 - difficulty 2/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
EN - Gentle Flow - 20 min - intensity 2/5 - difficulty 2/5
17.12.2021 Vytvořeno
23:29 Délka
29x Zhlédnuto
BOERSE - CZ - zdravá záda - intenzita 2/5 - obtížnost 2/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
BOERSE - CZ - zdravá záda - intenzita 2/5 - obtížnost 2/5
14.12.2021 Vytvořeno
38:06 Délka
39x Zhlédnuto
EN - Self Recovery - 30 min - intensity 2/5 - difficulty 2/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
EN - Self Recovery - 30 min - intensity 2/5 - difficulty 2/5
09.12.2021 Vytvořeno
28:25 Délka
32x Zhlédnuto
BOERSE - Om Shanti - 55 min - intenzita 2/5 - obtížnost 2/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
BOERSE - Om Shanti - 55 min - intenzita 2/5 - obtížnost 2/5
07.12.2021 Vytvořeno
55:09 Délka
18x Zhlédnuto
BOERSE - EN - Effective Stillness - 30 min - intensity 25 - difficulty 25
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
BOERSE - EN - Effective Stillness - 30 min - intensity 25 - difficulty 25
02.12.2021 Vytvořeno
26:09 Délka
37x Zhlédnuto
BOERSE - Rotace - 35 min - intenzita 3/5 - obtížnost 3/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
BOERSE - Rotace - 35 min - intenzita 3/5 - obtížnost 3/5
30.11.2021 Vytvořeno
35:23 Délka
39x Zhlédnuto
BOERSE - EN - Hips and Lower Back Freedom - 40 min - intensity 2/5 - difficulty 3/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
BOERSE - EN - Hips and Lower Back Freedom - 40 min - intensity 2/5 - difficulty 3/5
26.11.2021 Vytvořeno
38:25 Délka
22x Zhlédnuto
BOERSE - Pránajáma a meditace na dech - 30 min - intenzita 1/5 - obtížnost 1/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
BOERSE - Pránajáma a meditace na dech - 30 min - intenzita 1/5 - obtížnost 1/5
23.11.2021 Vytvořeno
26:25 Délka
35x Zhlédnuto
BOERSE - EN - move & rest - 30 min - intensity 2/5 - difficulty 2/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
BOERSE - EN - move & rest - 30 min - intensity 2/5 - difficulty 2/5
18.11.2021 Vytvořeno
35:56 Délka
33x Zhlédnuto
BOERSE - Jemné rotace a střed těla - 35 min - intenzita 3/5 - obtížnost 3/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
BOERSE - Jemné rotace a střed těla - 35 min - intenzita 3/5 - obtížnost 3/5
17.11.2021 Vytvořeno
36:43 Délka
33x Zhlédnuto
BOERSE - EN - Energised and Centered - 30 min - intensity 2/5 - difficulty 2/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
BOERSE - EN - Energised and Centered - 30 min - intensity 2/5 - difficulty 2/5
11.11.2021 Vytvořeno
29:24 Délka
26x Zhlédnuto
