Video sekce
06-01 PRAXE - Mula Bandha - 82 min
Kategorie:
KOUZLA V ÁSÁNOVÉ PRAXI
05-02 osvětlení praxe - 45 min
Kategorie:
KOUZLA V ÁSÁNOVÉ PRAXI
05-01 PRAXE - Uddiyana Bandha - 91 min
Kategorie:
KOUZLA V ÁSÁNOVÉ PRAXI
03-02 TEORIE - dynamické přechody pozic - 10 min
Kategorie:
KOUZLA V ÁSÁNOVÉ PRAXI
03-02 TEORIE - dynamické přechody pozic - 10 min
10.12.2021 Vytvořeno
09:57 Délka
17x Zhlédnuto
EN - Self Recovery - 30 min - intensity 2/5 - difficulty 2/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
EN - Self Recovery - 30 min - intensity 2/5 - difficulty 2/5
09.12.2021 Vytvořeno
28:25 Délka
32x Zhlédnuto
OM SHANTI - 55 min - intenzita 2/5 - obtížnost 2/5
#kapalabhati #pranayama #zádrže #dech #mantra #om #mysl #shanti #výdech #paže #předklony #zádrže #bandhy #břicho #saman #vyan #jemná #pomalá #bhakti #shavasana #relaxace #sympatikus #zklidnění #ztišení #vata #pitta #sattva Jemná praxe s pomalými přechody a několika ásánámi s výdrží. V praxi zapojujeme mantry, abychom prodloužili výdech a soustředili mysl. Na závěr si užijete vedenou šavásánu.
Kategorie:
JÓGA on-line - měsíční členství
OM SHANTI - 55 min - intenzita 2/5 - obtížnost 2/5
#kapalabhati #pranayama #zádrže #dech #mantra #om #mysl #shanti #výdech #paže #předklony #zádrže #bandhy #břicho #saman #vyan #jemná #pomalá #bhakti #shavasana #relaxace #sympatikus #zklidnění #ztišení #vata #pitta #sattva Jemná praxe s pomalými přechody a několika ásánámi s výdrží. V praxi zapojujeme mantry, abychom prodloužili výdech a soustředili mysl. Na závěr si užijete vedenou šavásánu.
08.12.2021 Vytvořeno
55:09 Délka
143x Zhlédnuto
04-02 osvětlení praxe - 20 min
Kategorie:
KOUZLA V ÁSÁNOVÉ PRAXI
04-01 PRAXE - Jalandhara Bandha - 77 min
Kategorie:
KOUZLA V ÁSÁNOVÉ PRAXI
03-01 - TEORIE - Koshas a Bandhas - 60 min
Kategorie:
KOUZLA V ÁSÁNOVÉ PRAXI
BOERSE - Om Shanti - 55 min - intenzita 2/5 - obtížnost 2/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
BOERSE - Om Shanti - 55 min - intenzita 2/5 - obtížnost 2/5
07.12.2021 Vytvořeno
55:09 Délka
18x Zhlédnuto
09-01 PRAXE - ochlazení Pitta Dóša - 55 min
Kategorie:
PRAXE PODLE AJURVÉDY - KURZ
08-03 - TEORIE - Ama - 2 min
Kategorie:
PRAXE PODLE AJURVÉDY - KURZ
08-02 TEORIE - Prana, Tejas a Ojas - 4 min
Kategorie:
PRAXE PODLE AJURVÉDY - KURZ
BOERSE - EN - Effective Stillness - 30 min - intensity 25 - difficulty 25
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
BOERSE - EN - Effective Stillness - 30 min - intensity 25 - difficulty 25
02.12.2021 Vytvořeno
26:09 Délka
37x Zhlédnuto
ROTACE K ROVNOVÁZE - 36 min - intenzita 3/5 - obtížnost 3/5
#rotace #extenze #páteř #střed #záda #flow #dynamická #balanc #vyrovnání #rovnováha #asymetrie #břicho #uvolnění #vata #pitta #kapha #sattva #rajas Vyrovnávající ásánová praxe zaměřená na rotace, které vedou k vyrovnání asymetrie levé-pravé strany našeho těla. Praxe je také vhodná k vyrovnání energií Ida a Pingala, zklidnění mysli a tedy i jako příprava na meditaci či pranajámu.
Kategorie:
JÓGA on-line - měsíční členství
ROTACE K ROVNOVÁZE - 36 min - intenzita 3/5 - obtížnost 3/5
#rotace #extenze #páteř #střed #záda #flow #dynamická #balanc #vyrovnání #rovnováha #asymetrie #břicho #uvolnění #vata #pitta #kapha #sattva #rajas Vyrovnávající ásánová praxe zaměřená na rotace, které vedou k vyrovnání asymetrie levé-pravé strany našeho těla. Praxe je také vhodná k vyrovnání energií Ida a Pingala, zklidnění mysli a tedy i jako příprava na meditaci či pranajámu.
01.12.2021 Vytvořeno
35:23 Délka
226x Zhlédnuto
BOERSE - Rotace - 35 min - intenzita 3/5 - obtížnost 3/5
Kategorie:
BOERSE - ARCHIV
BOERSE - Rotace - 35 min - intenzita 3/5 - obtížnost 3/5
30.11.2021 Vytvořeno
35:23 Délka
39x Zhlédnuto
