Video sekce

Je vhodné používat techniku Kapalabhati každý den? Jak je to obecně i s dalšími technikami?

APAN VAYU - energie zodpovědná za eliminaci. Jejím smyslem je odstraňování z našeho těla a mysli vše negativní, to co již nepotřebujeme a neprospívá nám. Tím vytváříme prostor pro nové a pozitivní.

Kombinace jógové ásánové praxe a silového cvičení.

Umění vnímat přítomnost - prožití přítomného okamžiku

Klasická Tantrická Hatha praxe

Silová lekce Yoga Sculpt s lehkou zátěží a inspirovaná baletem.

Energetická praxe pro aktivaci entusiasmu, positivity a rozpuštění stagnace, letargie a nechuti.

Technologický rozvoj vs. moudrost

Co je to osobní praxe? Proč mít nějakou praxi a k čemu je to dobré? diskuze zde: https://www.facebook.com/groups/PAULUSkomunita

Také se obáváte, jak nám současná situace změní životy? Chcete vědět, jaké nástroje můžeme nalézt v józe a ajurvédě pro překonání strachu a úzkostí? Podělte se o své obavy. Představíme Vám některé nástroje k překonání strachu a budeme odpovídáme na Vaše otázky.

Jógová praxe zaměřená na uvolnění stresu, energetizaci těla.

Jak správně používat dech ujjayi, který je zásadní technikou pro jógovou ásánovou praxi i meditaci.

Dynamická jógová praxe s lehkou zátěží.

Silová jógová lekce s energetizací systému. Pracujeme s nádechem a rozšiřováním dechu v oblasti hrudníku. Aktivujeme nervový systém a zaměřujeme mysl.

Extenze jsou zásadní skupinou jógových pozic. Většina z nás má potíže se zády, s naší páteří. Extenze nám pomáhají páteř prodlužovat, posilovat a uvolňovat.