Video sekce

#nádech #hrudník #plíce #srdce #dechdohrudníku #záklony #lateral #úklony #flow #vin #sympatikus yasa #dynamická #energetizace #aktivace #brahmana #rajas #pran #udan #vyan #shavasana Lekce zaměřená na energetizaci a aktivaci. V praxi převažují záklonové a úklonové pozice a dech směřujeme do hrudníku. Uvolníme se v závěrečné relaxaci.

Povídání s Martinou Kulichovou v jejím podcastu Emoční tuk.

#chest #heart #dynamic #flow #inhale #strong #energy #activation #backband #lateral #brahmana

#záda #krk #hrudník #sympatikus #pran #udan #extenze #lateral #záklony #úklony #pomalé #jemná #brahmana #uvolnění #protažení Tipy na krátké protažení a uvolnění, které můžete aplikovat kdykoliv si potřebujete odpočinout od práce.

#chest #heart #dynamic #flow #inhale #strong #energy #activation #backband #lateral #brahmana #trikonasana #utkatasana #setubandhasana #dandasana

#english #nidra #relaxation #sleep #empower #destiny Ancient tantric technique called Yoga Nidra induces the 3rd sleep stage the deep dreamless sleep. It is the only time during the night when our body and mind regenerates. It is a power technigue which can have various goals. This specific Nidra is focused on empowering yourself.

#meditace #uvědomování #vnímání #dech #srdce #spánek #relaxace Meditační technika zaměřené na rozvíjení schopnosti uvědomování. Čím více si jsme schopni uvědomovat, tím více se nám otevírají obzory vědomí a schopnosti žít plnější a šťastnější život. Tato meditace je součástí našeho obsáhlého kurzu JÓGA, KRIJA, KUNDALINI, který krok po kroku připravuje zájemce k psychospirutálnímu probuzení. Více informací najdete na našich stránkách: https://www.paulus.yoga/joga-krija-kundalini-01