Video sekce
YOGA SCULTP - exkluzivně Kristýna feat. Tere.fu z Fitness007 - 32 min - intenzita 4/5 - obtížnost 2/5
#scultp #síla #silná #svaly #dynamická #energetizace #aktivace #posílení YOGA SCULPT exkluzivně Kristýna Paulus feat. Tereza Fuková @tere.fu za Fitness007 Jak na problémové partie.
Kategorie:
JÓGA on-line - měsíční členství
YOGA SCULTP - exkluzivně Kristýna feat. Tere.fu z Fitness007 - 32 min - intenzita 4/5 - obtížnost 2/5
#scultp #síla #silná #svaly #dynamická #energetizace #aktivace #posílení YOGA SCULPT exkluzivně Kristýna Paulus feat. Tereza Fuková @tere.fu za Fitness007 Jak na problémové partie.
16.11.2020 Vytvořeno
31:41 Délka
188x Zhlédnuto
TEORIE - Q&A - otázky a odpovědi - 22 min - intenzita 1/5 - obtížnost 1/5
Nástroje jógy proti obavám, úzkostem a strachu z aktuální situace? Co jsou zásadní techniky a postupy v józe?
Kategorie:
JÓGA on-line - měsíční členství
TEORIE - Q&A - otázky a odpovědi - 22 min - intenzita 1/5 - obtížnost 1/5
Nástroje jógy proti obavám, úzkostem a strachu z aktuální situace? Co jsou zásadní techniky a postupy v józe?
15.11.2020 Vytvořeno
21:11 Délka
55x Zhlédnuto
HATHA YOGA - body & mind - 36 min - intenzita 3/5 - obtížnost 2/5
#dech #tělo #mysl #uvědomování #pranayama #kapalabhati #zádrže #dynamické #flow #střední #shavasana #meditace #dech #kapha #brahmana #pran #vyan #svaly Dynamická ásánová praxe, ve které protáhneme celé tělo. Na závěr praxi uzavřeme relaxací v šavásáně a krátkou meditací.
Kategorie:
JÓGA on-line - měsíční členství
HATHA YOGA - body & mind - 36 min - intenzita 3/5 - obtížnost 2/5
#dech #tělo #mysl #uvědomování #pranayama #kapalabhati #zádrže #dynamické #flow #střední #shavasana #meditace #dech #kapha #brahmana #pran #vyan #svaly Dynamická ásánová praxe, ve které protáhneme celé tělo. Na závěr praxi uzavřeme relaxací v šavásáně a krátkou meditací.
15.11.2020 Vytvořeno
36:01 Délka
233x Zhlédnuto
HATHA FLOW - 60 min - intenzita 3/5 - obtížnost 2/5
#flow #vinyasa #dynamická #nádech #dechdohrudníku #extenze #záklony #laterály #úklony #balanc #energetizace #aktivace #výdrže #aspirace #síla #brahmana #hrudník #záda #boky #shavasana #relaxace Prodlužujeme nádech a prohlubujeme prožitek dechu.
Kategorie:
JÓGA on-line - měsíční členství
HATHA FLOW - 60 min - intenzita 3/5 - obtížnost 2/5
#flow #vinyasa #dynamická #nádech #dechdohrudníku #extenze #záklony #laterály #úklony #balanc #energetizace #aktivace #výdrže #aspirace #síla #brahmana #hrudník #záda #boky #shavasana #relaxace Prodlužujeme nádech a prohlubujeme prožitek dechu.
15.11.2020 Vytvořeno
1:00:18 Délka
182x Zhlédnuto
YOGA SCULPT - paže a vnitřní stehna - 30 min - intenzita 4/5 - obtížnost 2/5
#sculpt #síla #posílení #svaly #očista #silová #dynamická #paže #stehna
Kategorie:
JÓGA on-line - měsíční členství
YOGA SCULPT - paže a vnitřní stehna - 30 min - intenzita 4/5 - obtížnost 2/5
#sculpt #síla #posílení #svaly #očista #silová #dynamická #paže #stehna
15.11.2020 Vytvořeno
29:21 Délka
172x Zhlédnuto
HATHA YOGA - praxe z Lipna - 30 min - intenzita 2/5 - obtížnost 2/5
#flow #vinyasa #stabilita #extenze #páteř #energie #dynamická #laterál #úklony #pranayama #nadishodhana #prana #balanc #harmonizace #vnímání #shavasana #relaxace Lehce energetizující praxe s dynamickými přechody i krátkými výdržemi.
Kategorie:
JÓGA on-line - měsíční členství
HATHA YOGA - praxe z Lipna - 30 min - intenzita 2/5 - obtížnost 2/5
#flow #vinyasa #stabilita #extenze #páteř #energie #dynamická #laterál #úklony #pranayama #nadishodhana #prana #balanc #harmonizace #vnímání #shavasana #relaxace Lehce energetizující praxe s dynamickými přechody i krátkými výdržemi.
13.11.2020 Vytvořeno
30:41 Délka
180x Zhlédnuto
SILNÉ TĚLO & KLIDNÁ MYSL - 63 min - intenzita 2/5 - obtížnost 2/5
#dech #pozornost #uvědomování #kapalabhati #bandhy #zádrže #pomalá #flow #rovnoměrnýdech #síla #výdrže #záda #mysl #zklidnění #brahmana #vyrovnání #stabilita #výdrže #síla #výdech #shavasana #relaxace #mantra
Kategorie:
JÓGA on-line - měsíční členství
SILNÉ TĚLO & KLIDNÁ MYSL - 63 min - intenzita 2/5 - obtížnost 2/5
#dech #pozornost #uvědomování #kapalabhati #bandhy #zádrže #pomalá #flow #rovnoměrnýdech #síla #výdrže #záda #mysl #zklidnění #brahmana #vyrovnání #stabilita #výdrže #síla #výdech #shavasana #relaxace #mantra
11.11.2020 Vytvořeno
1:02:48 Délka
140x Zhlédnuto
MEDITACE & PRANAYAMA - aktivatace Ajna čakra - 24 min - intenzita 1/5 - obtížnost 5/5
Série Tantrických technik pro probuzení a aktivaci Ajna čakry: Kapalabhati pranayama Nadi shodana pranayama Anuloma viloma pranayama Prana shuddhi kriya Ajna kriya Mantra japa Součástí praxe je: Moola bandha Shambavi mudra
Kategorie:
JÓGA on-line - měsíční členství
MEDITACE & PRANAYAMA - aktivatace Ajna čakra - 24 min - intenzita 1/5 - obtížnost 5/5
Série Tantrických technik pro probuzení a aktivaci Ajna čakry: Kapalabhati pranayama Nadi shodana pranayama Anuloma viloma pranayama Prana shuddhi kriya Ajna kriya Mantra japa Součástí praxe je: Moola bandha Shambavi mudra
10.11.2020 Vytvořeno
23:35 Délka
52x Zhlédnuto
TEORIE - MUŽI a JÓGA - 15 min - intenzita 1/5 - obtížnost 1/5
Co je jóga v našem západním světě a proč praktikují převážně ženy.? Proč to, co najdete ve většině lekcí jógy není jóga, ale pouze ásána?
Kategorie:
JÓGA on-line - měsíční členství
TEORIE - MUŽI a JÓGA - 15 min - intenzita 1/5 - obtížnost 1/5
Co je jóga v našem západním světě a proč praktikují převážně ženy.? Proč to, co najdete ve většině lekcí jógy není jóga, ale pouze ásána?
09.11.2020 Vytvořeno
14:09 Délka
22x Zhlédnuto
SHIVA & SHAKTI - 35 min - intenzita 2/5 - obtížnost 2/5
#kapalabhati #flow #výdrže #extenze #záklony #shavasana #pozornost #relaxace
Kategorie:
JÓGA on-line - měsíční členství
SHIVA & SHAKTI - 35 min - intenzita 2/5 - obtížnost 2/5
#kapalabhati #flow #výdrže #extenze #záklony #shavasana #pozornost #relaxace
07.11.2020 Vytvořeno
34:52 Délka
169x Zhlédnuto
YOGA SCULPT - 38 min - intenzita 4/5 - obtížnost 2/5
#mantra #sculpt #svaly #břicho #zadek #ruce #hýždě #stabilita #síla #činky #posílení
Kategorie:
JÓGA on-line - měsíční členství
YOGA SCULPT - 38 min - intenzita 4/5 - obtížnost 2/5
#mantra #sculpt #svaly #břicho #zadek #ruce #hýždě #stabilita #síla #činky #posílení
07.11.2020 Vytvořeno
37:08 Délka
254x Zhlédnuto
HATHA FLOW - 34 min - intenzita 2/5 - obtížnost 2/5
#flow #vinyasa #extenze #záda #střed #bedra #páteř #brahmana #balanc #břicho #saman #udan #shavasana #relaxace #mantra #meditace #uvědomování
Kategorie:
JÓGA on-line - měsíční členství
HATHA FLOW - 34 min - intenzita 2/5 - obtížnost 2/5
#flow #vinyasa #extenze #záda #střed #bedra #páteř #brahmana #balanc #břicho #saman #udan #shavasana #relaxace #mantra #meditace #uvědomování
01.11.2020 Vytvořeno
34:09 Délka
251x Zhlédnuto
ZDRAVÁ KRČNÍ PÁTEŘ - 60 min - intenzita 2/5 - obtížnost 2/5
#páteř #záda #krk #pomalá #flow #soustředění #pozornost #záklony #předklony #shavasana #relaxace Praxe pro zdravou krční páteř.
Kategorie:
JÓGA on-line - měsíční členství
ZDRAVÁ KRČNÍ PÁTEŘ - 60 min - intenzita 2/5 - obtížnost 2/5
#páteř #záda #krk #pomalá #flow #soustředění #pozornost #záklony #předklony #shavasana #relaxace Praxe pro zdravou krční páteř.
01.11.2020 Vytvořeno
59:43 Délka
147x Zhlédnuto
YOGA SCULPT - Classic Attitude - 30 min - intenzita 4/5 - obtížnost 2/5
Jógová ásánová praxe s lehkou zátěží.
Kategorie:
JÓGA on-line - měsíční členství
YOGA SCULPT - Classic Attitude - 30 min - intenzita 4/5 - obtížnost 2/5
Jógová ásánová praxe s lehkou zátěží.
01.11.2020 Vytvořeno
30:37 Délka
232x Zhlédnuto
