Video sekce

#dech #pozornost #lehkost #stabilita #pevnost #uvolnění #pranayama #kapalabhati #vyrovnání #výdrže #silná #agnisara #mahamudra #bandha #vinyasa #internalizace #klid #stabilita #zklidnění #shavasana #relaxace Budujeme sílu a stabilitu skrze vědomou dynamickou ásánovou praxi, silové pozice a výdrže. Využíváme i balancující dech v rytmu 1:1. Praxi uzavíráme relaxací v šavásáně.

#záklony #extenze #kapha #flow #vinyasa #dynamická #rajas #síla #svaly #balanc #sympatikus #silná #brahmana #energetizace #aktivace #záda #páteř #krk #posílení #rovnováha #pláž #kostarika Dynacká energetizující praxe zaměřená na posílení zad a natrénovaní balancu (třeba na serf). Praxi jsme pro vás natočili na pláži Manuel Antonio na Kostarice.

#extenze #předklony #laterály #úklony #páteř #brahmana #vata #pitta #kapha #apan #pran #vyan #rajas #sattva #balance #shavasana #relaxace Praxe fyzicky zaměřená na extenze a částečně předklony a leterály, která vede k harmonzaci těla mysli. Lekce je zakončená šavásánou.

#uvědomování #pozornost #mysl #energie #dech #rovnováha #balanc #vyrovnanost #ida #pingala #sushumna #swara #rajas #sattva #mantra #mahamrityanjaya #om #pranayama #meditace #páteř #kapalabhati #zádrže #rovnoměrnýdech #nadishodhana #anulomaviloma #japa #vizualizace #shavasana #gayatri Komplexní jógová praxe včetně pranajámy, meditace, mantry, práce s pozorností a myslí.

Tentokrát hodinová plná jógová lekce včetně meditace a relaxace, pranayama.

Sexuální zneužívání, emoční vydírání a otrocké práce ze kterých bylo obviněno již mnoho na západě známých falešných guru. Patří mezi ně například Bikram Choudhury, Kausthub Desikachar, Amrit Desa, Pattabhi Jois, Swami Rama, Sai Baba, Swami Akhandanand atd. Otevíráme téma, o kterém se nemluví lehce, ale musí být pojmenováno.

#pláž #costarica #outdoor #stabilita #balance #rovnováha #vata #pitta #pranayama #kapalabhati #lateral #úklony #předklony #asymetrie #shavasana Plážová praxe zaměřená na stabilitu a vycentrování se.

#dechdohrudníku #hrudník #srdce #lateral #záklony #úklony #asymetrie #dynamická #výdrže #agnisara #energetizace #aktivace #shavasana #relaxace #pozornost Solární či sluneční praxe zaměřená na aktivaci a energetizaci systému. Praxe uzavírá vedená šavásána zaměřená na uvědomování částí těla.

Sdílení zkušeností s jógovými kurzy, workshopy, víkendy. Jaké znalosti hledáte, jaké typy jógy studujete, kde se vzděláváte?

#pranayama #kapalabhati #rotace #lateral #bandha #zádrže #balanc #asymetrie #saman #apan #vyrovnání #samana #langhana #vata #pitta #kapha #stabilita #shavasana #pozornost Zaměřujeme se na procvičení a harmonizaci celého těla a zklidnění mysli. Po vedené šavásáně vás čeká krátká meditace.