Video sekce

#flow #vinyasa #dynamická #outdoor #rotace #záklony #výdrže #brahmana #sympatikus #kapha #apan #saman #udan #rajas #hrudník #srdce Dynamická praxe zaměřená na hrudník a srdce. Lekce natočená na našich cestách po Kostarice. Tato je z místa Los Lagos.

#balanc #harmonice #vyrovnání #pranayama #kapalabhati #zádrže #energie #klid #stabilita #samana #sattva #tělo #mysl #uvědomování #lateral #úklony #rotace #shavasana #relaxace #uvolnění #meditace #mudra #shambavi V této praxi pracujeme s duálním principem mužské a ženské energie, vyrovnáváme je.

#jemná #těhotenství #vinyasa #flow #výdrže #protažení  1. trimestr jógová praxe pro těhotné vysílání pro časopis Maminka

#scultp #síla #silná #svaly #dynamická #energetizace #aktivace #posílení YOGA SCULPT exkluzivně Kristýna Paulus feat. Tereza Fuková @tere.fu za Fitness007 Jak na problémové partie.

Nástroje jógy proti obavám, úzkostem a strachu z aktuální situace? Co jsou zásadní techniky a postupy v józe?

#dech #tělo #mysl #uvědomování #pranayama #kapalabhati #zádrže #dynamické #flow #střední #shavasana #meditace #dech #kapha #brahmana #pran #vyan #svaly Dynamická ásánová praxe, ve které protáhneme celé tělo. Na závěr praxi uzavřeme relaxací v šavásáně a krátkou meditací.

#flow #vinyasa #dynamická #nádech #dechdohrudníku #extenze #záklony #laterály #úklony #balanc #energetizace #aktivace #výdrže #aspirace #síla #brahmana #hrudník #záda #boky #shavasana #relaxace Prodlužujeme nádech a prohlubujeme prožitek dechu.

#sculpt #síla #posílení #svaly #očista #silová #dynamická #paže #stehna

#flow #vinyasa #stabilita #extenze #páteř #energie #dynamická #laterál #úklony #pranayama #nadishodhana #prana #balanc #harmonizace #vnímání #shavasana #relaxace Lehce energetizující praxe s dynamickými přechody i krátkými výdržemi.

#dech #pozornost #uvědomování #kapalabhati #bandhy #zádrže #pomalá #flow #rovnoměrnýdech #síla #výdrže #záda #mysl #zklidnění #brahmana #vyrovnání #stabilita #výdrže #síla #výdech #shavasana #relaxace #mantra

Série Tantrických technik pro probuzení a aktivaci Ajna čakry: Kapalabhati pranayama Nadi shodana pranayama Anuloma viloma pranayama Prana shuddhi kriya Ajna kriya Mantra japa Součástí praxe je: Moola bandha Shambavi mudra

Co je jóga v našem západním světě a proč praktikují převážně ženy.? Proč to, co najdete ve většině lekcí jógy není jóga, ale pouze ásána?

#kapalabhati #flow #výdrže #extenze #záklony #shavasana #pozornost #relaxace

#mantra #sculpt #svaly #břicho #zadek #ruce #hýždě #stabilita #síla #činky #posílení

#flow #vinyasa #extenze #záda #střed #bedra #páteř #brahmana #balanc #břicho #saman #udan #shavasana #relaxace #mantra #meditace #uvědomování

#páteř #záda #krk #pomalá #flow #soustředění #pozornost #záklony #předklony #shavasana #relaxace Praxe pro zdravou krční páteř.

Jógová ásánová praxe s lehkou zátěží.

Co je to vědomí? Jaký je rozdíl mezi moderním západním pojetím a tím v józe a vedantě?

Nechat být, nechat odejít. Meditace zaměřená na enegii APAN VAYU, která slouží k odstraňování všech věcí, které potřebuji vyloučit a zbavit se jich. Všechny záležitosti na úrovni těla, zažívání ale i na úrovni mysli, emocí a psyché. Tím vytváříme prostor pro nové, lepší, pozitivní.

Co nám brání prožívat přítomný okamžik s plným vědomím a pozorností? Koncept SRI jako schopnost vidět život jako dar a vše jako posvátné.

Je vhodné používat techniku Kapalabhati každý den? Jak je to obecně i s dalšími technikami?